formación qi gong

Las 8 Piezas de Seda son una serie de ejercicios de la escuela médico-taoísta en la que se realiza el cultivo externo de la Energía Vital, es decir desde las extremidades hacia el cuerpo, aumentando y activando la circulación de energética que alimenta el sistema orgánico y consecuentemente estabiliza el estado emocional y mental.

La práctica de Ba Duan Jin, nos aporta los siguientes beneficios: